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💜 +6500 famílias dormindo bem
Mãe de 3, bióloga, escritora e autora do método Sosseguinho®
Resolva o problema de sono do seu filho individualmente ⤵️

Como se a mãe não tivesse mais nada para fazer…

O que você acha sobre isso? Ficou sabendo?

@taynovak.oficial parabéns pela paciência e por ter mantido o réu primário!

#sosseguinho #polemica #protegercriançascompeteatodos #evidenciacientífica #nutricaobaseadaemevidencia

Uma consultoria de sono exige tempo, dedicação e

Uma consultoria de sono exige tempo, dedicação e estudo. Há quem opte por modelos padronizados de processos, o que barateia muito o serviço; porém, desenvolvi o método Sosseguinho partindo do princípio de que cada contexto familiar é único.

A diferença é que, quem chega para mim dizendo que pagou outras 3 consultorias ou cursos, sem sucesso, sai daqui com o problema resolvido.

Oferecer um serviço de qualidade, com disponibilidade de ouvir, responder quase em tempo real, propor soluções diferentes para as dificuldades que surgem, exige tempo para atender e tempo de estudos sérios.

Muitas vezes, recebo mensagens sobre a consultoria ser muito cara. Mas, o desenvolvimento do conhecimento é contínuo e também me custa caro!

São anos de cursos, aperfeiçoamento pela experiência junto a milhares de famílias, estudo diário de artigos científicos. Se eu cobrasse mais barato e atendesse 8 horas por dia, direto, quando estudaria? Daria as respostas personalizadas que minhas clientes recebem?

Há quem mande mensagem dizendo que não me importo com o sofrimento das mães, por cobrar o que eu cobro. Mas, será?

Uma das preocupações que sempre tive na Sosseguinho é oferecer produtos e serviços acessíveis a quem não tem como arcar com os custos de toda essa personalização.

São 2 lives por semana, quando ninguém fica sem resposta. Caixinhas no Instagram, pelo menos 2 vezes por semana. Fora aqueles a quem eu consigo responder nos comentários e inbox.

Além disso, ofereço aulões e cursos por menos de R$10,00/mês. Mesmo a mentoria, na qual as mentoradas falam comigo 3 vezes na semana, sai pelo valor de 1 pizza mensal.

Essa dedicação a tal propósito me deixa muito tempo afastada de minhas filhas, que também precisam de meu suporte. Toda mãe pode compreender que custo é esse.

Eu não admito ser questionada quanto a minha real preocupação com as mães e seus bebês! Agora, seja justa e admita: um serviço com 100% de dedicação e qualidade merece uma remuneração correspondente.

Vamos além dos ovos de chocolate? Nas religiões

Vamos além dos ovos de chocolate?

Nas religiões cristãs, a Páscoa representa o renascimento, a renovação. A vida depois da dificuldade.

Já era uma época comemorada pelos povos germânicos e celtas, entre outros do hemisfério norte, quando acabava o inverno rigoroso e chegava o momento de plantar e voltar a ter comida farta.

Com o cristianismo, os símbolos mudaram. Agora é o renascimento de Cristo após a Quaresma, na qual também se praticam o jejum e o sacrifício.

É momento de repensar, de mudar atitudes, de ter vida nova.

Uma boa ideia, para adultos e crianças nessa ocasião, é adquirir um novo hábito. Um que colabore com a família ou com a comunidade.

Para os adultos, pode ser a determinação de não mais gritar com as crianças ou as castigar.

Para os pequenos, vocês podem combinar, juntos, algo que eles gostem de fazer pelos outros, como regar as plantas, cuidar dos pets etc.

Contem-me, aqui. Qual a mudança de Páscoa que vocês querem introduzir em seu cotidiano?

Comente DESAFIO e receba o link com todas as informações direto na sua DM para virar essa página nas suas noites.

#sosseguinho #ninadorasdetravesseiro #pascoa #desafio #maternandocomamor #evidenciacientifica #sspascoa

Uma consultoria de sono exige tempo, dedicação e

Uma consultoria de sono exige tempo, dedicação e estudo. Há quem opte por modelos padronizados de processos, o que barateia muito o serviço; porém, desenvolvi o método Sosseguinho partindo do princípio de que cada contexto familiar é único.

A diferença é que, quem chega para mim dizendo que pagou outras 3 consultorias ou cursos, sem sucesso, sai daqui com o problema resolvido.

Oferecer um serviço de qualidade, com disponibilidade de ouvir, responder quase em tempo real, propor soluções diferentes para as dificuldades que surgem, exige tempo para atender e tempo de estudos sérios.

Muitas vezes, recebo mensagens sobre a consultoria ser muito cara. Mas, o desenvolvimento do conhecimento é contínuo e também me custa caro!

São anos de cursos, aperfeiçoamento pela experiência junto a milhares de famílias, estudo diário de artigos científicos. Se eu cobrasse mais barato e atendesse 8 horas por dia, direto, quando estudaria? Daria as respostas personalizadas que minhas clientes recebem?

Há quem mande mensagem dizendo que não me importo com o sofrimento das mães, por cobrar o que eu cobro. Mas, será?

Uma das preocupações que sempre tive na Sosseguinho é oferecer produtos e serviços acessíveis a quem não tem como arcar com os custos de toda essa personalização.

São 2 lives por semana, quando ninguém fica sem resposta. Caixinhas no Instagram, pelo menos 2 vezes por semana. Fora aqueles a quem eu consigo responder nos comentários e inbox.

Além disso, ofereço aulões e cursos por menos de R$10,00/mês. Mesmo a mentoria, na qual as mentoradas falam comigo 3 vezes na semana, sai pelo valor de 1 pizza mensal.

Essa dedicação a tal propósito me deixa muito tempo afastada de minhas filhas, que também precisam de meu suporte. Toda mãe pode compreender que custo é esse.

Eu não admito ser questionada quanto a minha real preocupação com as mães e seus bebês! Agora, seja justa e admita: um serviço com 100% de dedicação e qualidade merece uma remuneração correspondente.

Quais os sinais de sono e como identificar

Quais os sinais de sono e como identificar

Você já tentou não dar mamá de madrugada e, me

Você já tentou não dar mamá de madrugada e, mesmo embalando, o bebê chorava muito se você não desse o seio ou a mamadeira?

Também já tentou dar uma mamada reforçada para ver se o bebê esticava mais a noite, porém ele seguiu acordando diversas vezes?

Eu sei que o que mais enlouquece as mães é a noite sem dormir, mas essa situação vai melhorar no final deste desafio. A boa notícia é que bastam 10 dias para isso acontecer.

Vamos entender os passos para conseguir noites de sono reparador para todos, com base em ciência.

O primeiro passo é uma programação personalizada para retirar as induções do sono e isto pode ser feito de dia, quando você está mais disposta:
1⃣ chupeta,
2⃣ seio,
3⃣ mamadeira,
4⃣ embalos.

Em seguida, já sem induções, é a hora de ajustar as janelas de sono personalizadas do seu bebê e estabelecer uma rotina.

O penúltimo passo é ensinar seu filho a dormir ali mesmo, onde vai ficar (cama, berço, carrinho etc.).

Agora, sim, se ainda não aconteceu naturalmente (sim, isso tem grande chance de acontecer), é a hora do desmame noturno.

Você não está sozinha - e nem precisa passar por isso no escuro.�

No Desafio "10 dias para seu filho dormir a noite toda!", eu te acompanho, pessoalmente, todos os dias.�Nada de fórmulas prontas. É orientação real, com acolhimento e resultado.

Pronta para virar essa página nas suas noites?

Comente DESAFIO e receba o link com todas as informações direto na sua DM.

🚨 Vagas limitadas, atendimento personalizado.
🗓 Início: terça, 22 de abril de 2025!

#desafio #sosseguinho #ninadorasdetravesseiro #sonodobebe #sonoinfantil #evidenciacientifica #paisdeprimeiraviagem

Seu bebê só faz sonos de 10, 20, 30 minutos? Se

Seu bebê só faz sonos de 10, 20, 30 minutos? Se isso está acontecendo, há uma boa chance dele já estar acordando, pelo menos, 3-5 vezes.

Isso acontece porque entre ciclos de sono, ele vai despertar e precisar de ajuda para voltar a dormir. Esse problema pode ser causado por duas coisas:

induções: se o bebê precisa ser induzido ao sono sugando ou sendo balançado, a cada 30 min vai precisar fazer isso para voltar a dormir

transferências: se o bebê dorme em um lugar (seu colo ou carrinho) e é transferido para outro (cama/berço), a cada 30 minutos, quando perceber que a mãe “desapareceu” ou que o ambiente mudou, vai despertar por segurança.

A melhor forma de resolver isso é aplicar o método Sosseguinho® para que seu bebê, gradualmente, aprenda a dormir sem induções e diretamente onde vai ficar.

E por isso eu criei o DESAFIO. 10 DIAS para seu filho DORMIR a NOITE TODA!

Para INFOS e INSCRIÇÃO commente DESAFIO e receba o link na sua DM.

#desafio #sosseguinho #ninadorasdetravesseiro #sonodobebe #sonoinfantil #evidenciacientifica #paisdeprimeiraviagem

Muitas mamães ficam estressadas assim que veem se

Muitas mamães ficam estressadas assim que veem seus bebês bocejando, pois acham que a criança está com sono e que precisa dormir o mais rápido possível.

E se eu te disser que o bocejo tem a função de aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro? Sendo assim, muitas vezes bocejamos por estresse, enjoo, ansiedade, e não somente por sono.

Aqui, 7⃣ sinais bem característicos, e o último vai te surpreender:

1⃣ Esfregar os olhos. Esse também pode ser um sintoma de alergias, embora seja muito comum bebês coçarem os olhinhos (adultos também) quando sentem sono.

2⃣Agitação. Eles tendem a se agitar muito quando estão cansados. Então, se o bebê, de repente, começa a ficar eufórico, isso pode ser sono. Veja mais detalhes em meu vídeo sobre crianças fênix.

3⃣ Irritação. É o sintoma mais comum de sono em bebês pequenos, porém, isoladamente, pode decorrer de outros motivos, como tédio, fome etc.

4⃣ Pele das pálpebras avermelhada. Bebês de pele clara, frequentemente, apresentam maior vermelhidão nessa região da face.

5⃣ e 6⃣ Coçar orelhinhas ou puxar cabelo. Alguns bebês levam as mãos à lateral da cabeça e tomam uma dessas atitudes quando cansados.

7⃣ Perda de equilíbrio. Alguns bebês começam a cair e se bater nos móveis da casa quando cansados, embora pareçam não ter outros sinais de sono.

👉 E o seu bebê? Qual sinal ele apresenta quando está com soninho?

#sosseguinho #sinaisdesonodobebe #sonoinfantil #sonodebebe #maternidadesemneura #sssonodobebe

Eu não vou falar, aqui, do que todo mundo fala. I

Eu não vou falar, aqui, do que todo mundo fala. Isso você já viu em vários perfis. Evitar o abuso de nossos filhos, e de todas as crianças, não é possível apenas com medidas superficiais. O preparo vem de casa.

1⃣ Não puna seus filhos!!!! Punições para ações erradas atrapalham na relação de confiança. Crianças não erram porque querem; se punidas, começarão a esconder as coisas. Adivinhe o que elas sentem que é errado? Relações inadequadas com adultos. Se tiverem medo de sua reação, não vão contar.

2⃣ Respeite o corpo do seu filho. Não toque, beije, faça cosquinha, etc., se ele disser que não quer. Ele tem que entender que nem os pais podem fazer isso, até porque a grande maioria dos abusos acontece dentro de casa, com pessoas de confiança da família.

3⃣ A partir de uns 5 anos, já é possível explicar que, qualquer desconforto que a criança sinta perto de um adulto, ela deve reportar sem medo. Todas sabemos o que é um olhar ou um toque inadequado, desde cedo, e como é difícil explicar isso para alguém, quando nada aconteceu. Ensine seus filhos a acreditarem nesse instinto. Nunca minimize esses alertas.

4⃣ Se algum familiar disser que seu filho é “chato” ou “bobo” por não querer abraçar e beijar, ou se oferecer presentes em troca desses carinhos, refute na frente da criança. Diga que ela não precisa ter esses contatos com ninguém, se ela não quiser. Assim, a criança sabe que pode contar com você.

Bônus para melhorar o mundo nas próximas gerações, principalmente se for mãe de menino.

5⃣ Ensinar a meninos que meninas são iguais a eles. Grande parte dos problemas que temos é advinda de os homens não verem as mulheres como possíveis amigas, pessoas dignas de admiração; é como se toda relação entre homens e mulheres fosse, apenas, uma oportunidade de união amorosa/sexual. Isso coloca mulheres como objetos de desejo e as despersonaliza. Nos países com mais igualdade de gênero, os índices de abuso e violência são muito menores.

#sosseguinho #prevencao

Tudo sobre a consultoria residencial de sono e dis

Tudo sobre a consultoria residencial de sono e disciplina

No Dia Mundial da Conscientização do Autismo, va

No Dia Mundial da Conscientização do Autismo, vamos desfazer alguns mitos a cerca dessa condição?

1⃣ Autistas são extremamente inteligentes
Autistas têm características muito diferentes entre si. Embora alguns tenham altas habilidades em áreas específicas, eles não são a maioria e não podem ser tomados como o todo.

2⃣ Autismo é causado por vacinas
Estudos já confirmaram que não há link entre as vacinas e o autismo. Essa é uma ideia que ainda vem sendo divulgada por charlatães.

3⃣ Autismo é causado pela forma de os pais criarem os filhos.
Hoje, já se sabe que é um conjunto de características genéticas, em combinação com questões ambientais, que nada têm a ver com falta de carinho ou conexão.

4⃣ Autistas não têm empatia
Não é verdade. O que acontece é uma dificuldade em perceber emoções e uma forma diferente de expressar a empatia.

"O autismo é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta, principalmente, a comunicação social e o comportamento. A causa é majoritariamente genética (de 97% a 99%), com hereditariedade estimada em 81%. Por ser um espectro, há uma enorme variação entre as pessoas autistas — algumas precisam de alto nível de suporte, enquanto outras são totalmente autônomas."
https://www.canalautismo.com.br

#sosseguinho #respectro #autismo #evidenciacientifica #paisdeprimeiraviagem #sonodobebe

Mentiras que te contaram sobre o sono

Mentiras que te contaram sobre o sono

Todo bebê segue a mesma janela de sono que o outr

Todo bebê segue a mesma janela de sono que o outro. O importante é a idade.
0 a 1 mês, até 40 minutos
1 a 2 meses, entre 40 e 60 minutos
2 a 3 meses, entre 60 e 80 minutos

Com os saltos de desenvolvimento também é assim. 1, 2, 3, 6, 7 meses...

Confie nas tabelas. É como ir à nutricionista e sair com o mesmo cardápio que a paciente anterior.

💥 Gente, não consigo ver isso. E a internet está cheia desses mitos, falsas informações, sem nenhum embasamento científico.

Aqui, as informações são baseadas na ciência, evoluem com ela e, principalmente, são respeitosas. A mãe precisa de acolhimento e, neste perfil, é o que tento fazer. Acolher e, especialmente, não culpabilizar.

💜 Cada família é uma família. Cada mãe é uma mãe. Cada bebê é um bebê.

Quais absurdos você já ouviu?

#draPafuncia #ironia #pararir #1deabril #diadamentira #contemironia
#sosseguinho #maternandocomamor

A cama compartilhada é uma opção adotada por mu

A cama compartilhada é uma opção adotada por muitas mães, nas fases em que precisam se levantar diversas vezes para atender o bebê, durante a noite. Dessa forma, conseguem descansar mais, pois voltam a dormir mais rapidamente.

Contudo, embora muita gente defenda esse procedimento como algo natural, ou “o certo”, isso traz riscos para o bebê. Ninguém sabe, ao certo, os motivos da Síndrome da Mørte Súbita do Lactente; sabe-se, porém, em todo o mundo, que ela ocorre mais em bebês que dormem na cama dos pais.

Então, vamos cuidar para que os riscos diminuam:

1⃣A criança não deve ficar no meio dos pais; sempre em uma das laterais. Isso reduz as chances de um dos adultos rolar por cima do bebê.

2⃣A cama deve estar encostada na parede, ou ter grades para evitar quedas. Quedas são o acidente mais frequente quando os bebês dormem com os pais.

3⃣Os cuidadores não podem ter bebido ou usado drogas lícitas ou ilícitas, pois isso altera sua capacidade de perceber o estado do bebê.

4⃣Os cuidadores não devem tomar medicação para dormir, pois o sono pode ficar muito profundo.

5⃣Não deve ser feito com pessoas obesas. A Síndrome da Mørte Súbita do Lactente ocorre mais em bebês que dormem com obesos.

6⃣Não se pode usar cobertores ou travesseiros, por risco de sufocamento.

7⃣Não deve haver fumantes na cama, mesmo que não estejam fumando na cama.

Conte-me! Você faz cama compartilhada por aí?
E qual é a idade do seu bebê?

#sosseguinho #camacompartilhada #ninadorasdetravesseiro #sonodobebe #sonoinfantil #paisdeprimeiraviagem #disturbiosdosono #sscamacompartilhada

Existe livre Demanda depois da IA?

Existe livre Demanda depois da IA?

Dá a chupeta para ele não pegar o dedo! A chupet

Dá a chupeta para ele não pegar o dedo! A chupeta a gente tira e joga fora, o dedo não.

Embora muita gente ache feio o bebê chupar o dedo e tenha uma história de uma filha da prima da vizinha que chupou o dedo até os 25 anos, isso não representa a realidade.

O que diz a ciência?
- a chupeta diminui o risco de morte súbita do lactente, mas a amamentação exclusiva também;
- a chupeta reduz em 50% a chance de aleitamento materno exclusivo, o dedo não;
- a chupeta atrapalha o sono do bebê, o dedo não;
- a chupeta causa problemas de maloclusão dentária, o dedo (e a mamadeira) também;
- a chupeta causa problemas de fala, o dedo não;
- a chupeta precisa ser retirada, enquanto que, em 85% dos casos, o bebê larga do dedo por conta própria;
- a chupeta está relacionada ao tabagismo na adolescência e juventude, o dedo não;
- a chupeta pode causar alterações de coluna, o dedo não.

Então, por aqui, a preferência, com embasamento científico, é sempre pelo dedo!!!!!

E por aí? Qual a sua maior dificuldade?

#sosseguinho #ninadorasdetravesseiro #chupeta #sonodobebe #sonoinfantil #evidenciacientifica #paisdeprimeiraviagem #sschupeta

Janelas de sono que funcionam de verdade

Janelas de sono que funcionam de verdade

No Dia Mundial do Sono, vamos falar sobre como pin

No Dia Mundial do Sono, vamos falar sobre como pintam de "egoísmo", o cuidado com a própria saúde e com a dos filhos? Sim!!!!

Mães são condenadas, diariamente, por procurarem melhorar o sono de seus filhos. Dizem que é normal acordar 20 vezes por noite; que o normal é dormir mamando; que dormir no colo não é problema e que mães que querem mudar isso estão sendo egoístas e "ruins" com seus filhos.

Mas, o que a ciência diz?
O sono dos bebês depende de autonomia e as induções são responsáveis pelos transtornos. Esses transtornos podem prejudicar a saúde dos bebês e, além disso, prejudicam enormemente a saúde das mães.

As noites insones não são "recuperáveis"; ou seja, a mãe sofrerá essas consequências, mesmo que receba ajuda durante o dia.

O maior prejuízo recai sobre a saúde mental delas, pois noites mal dormidas levam a sintomas de depressão, ansiedade, menos paciência, menor capacidade de lidar com problemas e dificuldades.

Mas, não seria a maternidade uma doação completa, uma renúncia a sua própria saúde, pelos filhos? Não! Até porque, um dos maiores indicadores do bom desenvolvimento das crianças é o estado psicológico, mental dos pais.

Priorizem seu sono e de seus filhos; a vida em família será muito mais tranquila, amorosa e segura para todos.

E para já ir te ajudando, é só comentar 3DICAS para receber o link do meu aulão gratuito. Bons sonhos.

#sosseguinho #SemanaDoSono #DiaMundialDoSono #ninadorasdetravesseiro #sonodobebe #sonoinfantil #evidenciacientifica

Recebo muitas clientes que já fizeram outros curs

Recebo muitas clientes que já fizeram outros cursos de sono de bebê.

A maioria desses, altamente baseados em rotinas rígidas, tabelas mostrando janelas de sono (nessa hora eu grito, porque não existe janela de sono na ciência; explico tudo sobre isso, aqui!) e em a mãe fazer de tudo para manter os horários e o controle sobre o ambiente.

💜 A metodologia Sosseguinho®, ao invés de trabalhar pelas regras e rotinas, começa o processo pelo desenvolvimento da habilidade de dormir, da própria criança, e da percepção dos adultos quanto às necessidades de sono dela. A rotina vem como consequência.

💜As mães aprendem a relaxar e a se autorizarem a saídas da rotina. As famílias se permitem passeios e viagens.
Você já tem um bebê sosseguinho?

#sosseguinho #metodo #depoimento #ninadorasdetravesseiro #sonodobebe #sonoinfantil #evidenciacientifica

O Dia da Mulher, ou das Mulheres, não é um dia d

O Dia da Mulher, ou das Mulheres, não é um dia de celebração, de homenagem, você sabia?

Na verdade, é o DIA DE LEMBRAR DA LUTA PELOS DIREITOS DAS MULHERES. É o símbolo da participação ativa das mulheres na transformação de suas condições de vida e da sociedade.

Em 1908, aconteceu, em Nova Iorque, o primeiro "Woman’s Day" documentado.
Nos anos seguintes, tanto nos Estados Unidos como em vários outros países, especialmente nas regiões industrializadas, as mulheres promoveram greves, passeatas, conferências, denunciando suas más condições de vida e de trabalho, reivindicando mudanças, inclusive o direito ao voto feminino.

Em 1911, numa conferência internacional na Noruega, votou-se pela criação de um Dia Internacional da Mulher, porém ainda sem definição de data, até que, anos depois, um fato impactante ocorreu. Em 8 de março de 1917 do calendário gregoriano (ou 23 de fevereiro de 1917 do calendário russo), em meio à Primeira Guerra Mundial, mulheres russas organizaram uma greve por “Pão para nossos filhos” e “Retorno de nossos maridos das trincheiras”; esse movimento ficou conhecido como "Pão e Paz", agigantou-se e contribuiu para a mudança da história russa.

O dia 8 de março foi, pois, adotado como o Dia Internacional da Mulher, reconhecido pela ONU em 1975, refletindo-se em suas comissões, políticas, pesquisas, incentivos por igualdade de gênero e direitos humanos. E a luta que nunca parou, continua.

Então, hoje, eu não vou dizer como mulheres são maravilhosas e guerreiras, porque não é preciso dizer o óbvio, né? Todos sabem que somos tudo isso 😉

💜 Hoje, eu venho dizer quais são meus desejos para as mulheres neste ano:
Eu quero que toda mãe possa ser, também, mulher. Que tenha direito a seus desejos, suas vontades, sua individualidade. Que todas sejam respeitadas, que tenham direito a apoio e liberdade para serem o que são e fazerem o que quiserem.

#sosseguinho #diainternacionaldasmulheres #diadasmulheres #8março #mães #amigas

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